Мальдивы: аквафитнес с Нэнси Дюренбергер в Six Senses Laamu

26-05-2014

С 6 по 17 июля специалист по аквафитнесу Нэнси Дюренбергер (Nancy Durrenberger) проведет пять эксклюзивных уроков аквафитнеса в Six Senses Laamu.Аквафитнес представляет собой сочетание бега в глубоководной воде и упражнений спортивной гимнастики. Бег трусцой является популярной формой физической активности и укрепляет кости, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и помогает поддерживать здоровый вес. Гимнастика помогает улучшить общую физическую форму, приобрести силу, равновесие и контроль над своим телом. Их сочетание создает сбалансированную программу для повышения выносливости и силы. Давление и сопротивление помогает увеличить кровоток в тканях, давление на мышцы становится сильнее, но его воздействие на суставы сведено к минимуму и, следовательно, организм сжигает больше калорий.Нэнси не впервые посещает Мальдивы: оставив Швейцарию в 2003 году, она стала инструктором по дайвингу на Мальдивах . Позже, в 2008 году, она снова вернулась в Швейцарию и начала новый цикл исследований, посвященным здоровью и фитнесу. В последующие годы она создала собственную велнес-компанию, которой управляет по сей день. Нэнси является квалифицированным инструктором по аквафитнесу, сертифицированным преподавателем йоги и тренером по релаксации и питанию.В дополнение к пяти эксклюзивным занятиям аквафитнесом Нэнси проведет ряд других мероприятий, таких как уникальная аквайога при луне, аквабег и йога-нидра.Занятия состоятся 6, 9, 11, 14 и 16 июля, а уникальная сессия аквайоги при луне состоится 12 июля. Гостям, желающим присоединиться к этим занятия, рекомендуется сделать предварительное бронирование через дворецкого или непосредственно в Six Senses Spa.